Profesionali pagalba dirbantiems su savimi.

Apie koučingą:

Koučingas – tai santykis, kuriame padedu aiškiau suprasti save, pajusti ramybę ir atrasti motyvaciją planuojant ir siekiant užsibrėžtų tikslų. Kartu galime išspręsti problemas, rasti atsakymus į svarbiausius klausimus ir pasiekti tikslus lengviau ir greičiau.

Taikliais mąstymą skatinančiais klausimais ir kitais psichologiniais metodais padedu aktyvuoti mintis, jausmus ir nukreipti juos sprendimų link. Nešališkai atpasakoju ką išgirdau, dalinuosi profesionaliomis įžvalgomis, tokiu būdu paskatindamas gilesnę asmeninę savirefleksiją.

Koučingas duoda rezultatus, kai:

  • Turiu priimti svarbų sprendimą. Reikia kokybiško laiko ir nešališkų klausimų, kad galėčiau apgalvoti ir įvertinti visus variantus bei susidaryti veiksmų planą.
  • Nesijaučiu gerai savo darbe. Svarstau keisti įmonę, poziciją ar net profesiją, bet nežinau, ko tiksliai noriu, kaip įgyvendinti šį didelį pokytį.
  • Daug dirbu, daug uždirbu, bet nelieka pakankamai laiko poilsiui, laisvalaikiui, hobiams, santykiams. Kartais išvys nebežinau ką mėgstu ir ko noriu.
  • Noriu dirbti efektyviau, padaryti ir pasiekti daugiau per trumpesnį laiką.
  • Turiu blogą savybę, elgesio ar mąstymo modelį, kurio noriu atsikratyti.
  • Esu pasimetęs ir nesuprantu kodėl…

Kokia šiuo metu Tau svarbiausia tema?

Koučingas netinka, kai:

  • Esu 100% patenkintas savimi ir savo gyvenimu. Sveikinu!
  • Neturiu motyvacijos arba jėgų dirbti su savimi, mokytis, augti ir keistis.
  • Visiškai nebesusitvarkau su savo jausmais ir mintimis, turiu psichologinių ligų, kurias noriu gydytis. Tokiais atvejais Jums reiktų kreiptis į psichologus arba psichoterapeutus.

Apie sesiją:

Apie mane:

Esu sertifikuotas koučingo specialistas pagal International Coach Federation patvirtintą mokymų programą “Leader as a Coach”, mokslus baigęs 2018 m. Baltijos Koučingo Centre pas Oleg Kovrikov ir nuo to laiko aktyviai užsiimu praktika ir profesiniu tobulėjimu.

Kvalifikaciją kėliausi grupinėje mentorystėje pas aukščiausio lygio (MCC) koučerę Leda Turai bei PCC lygio, vieną žinomiausių Lietuvoje, Povilas Petrauskas.

Draugai ir kolegos mane apibūdina kaip labai struktūruotą ir tuo pačiu labai jautrų žmogų.

Interviu su manimi galite rasti Žmonėse ir Youtube.

Atsiliepimai:

“Daugvino koučingo sesija buvo būtent tai ko tikėjausi, kaip įsivaizdavau ir būtent tai ko tuo metu labai reikėjo – nešališko žvilgsnio į mano situaciją, sesija padėjo išsigryninti pačią problemą ir jos sprendimo būdus. 

Atskleidžiau artimiesiems savo jausmus ir nepasitenkinimo priežastis, ką buvo sunku padaryti, bet dabar jaučiu palengvėjimą, stengsiuosi ir toliau būti nuoširdesnė šeimai ir sau.

Pirmą kartą dalyvavau koučinge, tai įdomu palyginti kuo skiriasi nuo psichologo konsultacijos ar panašiai. Iš tiesų motyvuoja imtis veiksmų, bet Daugvinas privedė prie to, kad tą motyvaciją ir drąsą iškrapštyčiau pati iš savęs. Visi atsakymai ir mano situacijos konstruktyvus įvertinimas, ir galimų veiksmų jai spręsti būdai daug kartų sukosi mano viduje jau anksčiau, bet tai, kad išdėstai viską koučeriui ir jo užduodami klausimai, padeda tiems sprendimo būdams iš tiesų įleisti šaknis sąmonėje, užtvirtini sau, kad tai vieninteliai ir kol kas geriausi būdai, kad tu tikrai nebenori tempti dar ilgiau su savo problemomis, ir ėmęsis veiksmų pasijusi geriau.

Mano lūkesčiai sesijai pasiteisino, kaip ir tikėjausi reikėjo atpasakoti savąją situaciją, o koučeris įsigilindamas į mano problemą, nevertindamas jos ir užduodamas klausimus mane privedė iki tos situacijos išsigryninimo  ir jos išsprendimo plano sudėliojimo. Žinojau, kad jau po sesijos, galutiniai rezultatai priklausys tik nuo mano pastangų, o koučeris nėra gyvenimo guru, turintis visus atsakymus į visus gyvenimo klausimus. Sesijos metu įsitikini, kad visi tie atsakymai seniai buvo pas tave patį, reikėjo juos tik sužvejoti ir nepaleisti atgal į pelkę. 😊”