fbpx

Profesionalūs Pokalbiai Siekiantiems Daugiau Aiškumo

Apie koučingą:

Koučingas padeda nusistatyti aiškius ilgalaikius ir trumpalaikius tikslus asmeniniame ir profesiniame gyvenime ir susidėlioti tokį planą jiems įgyvendinti, kurio pavyktų laikytis.

Tai pokalbis, kuriame taikliais mąstymą skatinančiais klausimais aktyvuoju mintis ir nukreipiu jas norimų sprendimų link. Padedu iš naujos perspektyvos pažvelgti į esamą situaciją ir jos sprendimo būdus. Procese atsiranda daugiau aiškumo, pasitikėjimo savimi, motyvacijos.

 

Koučingas duoda rezultatus, kai:

  • Turiu priimti svarbų sprendimą. Reikia kokybiško laiko ir nešališkų klausimų, kad galėčiau apgalvoti ir įvertinti visus variantus bei susidaryti veiksmų planą.
  • Nesijaučiu gerai savo darbe. Svarstau keisti įmonę, poziciją ar net profesiją, bet nežinau, ko tiksliai noriu, kaip įgyvendinti šį didelį pokytį.
  • Trūksta laiko poilsiui, jėgų laisvalaikiui, hobiams, santykiams.
  • Noriu dirbti efektyviau, pasiekti daugiau per trumpesnį laiką.
  • Turiu blogą savybę, elgesio ar mąstymo modelį, kurį noriu pakeisti.
  • Noriu geriau pažinti save.
 
 

Koučingas netinka, jei:

  • Esu 100% patenkintas savimi ir savo gyvenimu. Sveikinu!
  • Neturiu motyvacijos arba jėgų dirbti su savimi, mokytis, augti ir keistis.
  • Visiškai nebesusitvarkau su savo jausmais ir mintimis, turiu psichologinių ligų, kurias noriu gydytis. Tokiais atvejais Jums reiktų kreiptis į psichologus arba psichoterapeutus.
  • Koučingas yra ugdymo(si) metodika, todėl nėra tinkama, kai reikia gauti išorinių žinių.

 

 

Kaip veikia koučingas:

  • Garsiai išreiškus savo mintis kitam žmogui jos tampa aiškesnės, nei laikant savo galvoje.

  • Konkretūs koučerio klausimai skatina rasti konkrečius atsakymus.

  • Apibrėžtas laiko tarpas už pinigus skirtas mąstymui viena konkrečia tema maksimaliai aktyvuoja mintis sprendimu link.

  • Nešališkam, palaikančiam profesionalui galima išsakyti tai, kas iš tikro galvojama ir jaučiama, nėra reikalo įtikti ar vengti temų.

  • Atviri klausimai padeda pamatyti situaciją iš kitos perspektyvos, rasti naujus sprendimus.

Apie sesiją:

  • Kur susitinkame? Klientui patogioje vietoje Vilniuje arba skambučiu
  • Kaip dažnai? Pirma sesija sujudina mintis ir suteikia aiškumo, bet norint akivaizdžių pokyčių reiktų nusiteikti 4-5 susitikimams.
  • Kaina: 90 min – 45 eur | 60 min – 30 eur
  • Nemokamai: svarbiausio tikslo ir pirmo žingsnio jam pasiekti nustatymo sesija (15 min.)

Apie mane:

2018 m. tapau diplomuotu koučingo specialistu pagal International Coach Federation (ICF) patvirtintą mokymų programą “Leader as a Coach” dėstoma Oleg Kovrikov įkurtame Baltijos Koučingo Centre ir nuo to laiko aktyviai užsiimu praktika ir profesiniu tobulėjimu.

2019 m. kvalifikaciją kėliausi grupinėje mentorystėje pas aukščiausio lygio (MCC) koučerę Leda Turai bei mokiausi dirbti su grupe online pas Povilą Petrauską, PCC.

2020 m. prisijungiau prie tarptautinės International Coach Federation organizacijos ir jos Lietuvos skyriaus, laikausi jų etikos standartų.

2021 m. baigiau Erickson International mokyklos patvirtintą “Workplace Coaching” programą, vedamą trenerio Pauliaus Ratė, PPC. Pradėjau dėstyti “Koučingo paslaugų centre“.

Draugai ir kolegos mane apibūdina kaip labai struktūruotą ir tuo pačiu labai jautrų žmogų.

Interviu su manimi galite rasti Žmonėse ir Youtube.

Besidomintiems – vieni iš daugelio koučingo metodų efektyvumo tyrimų rezultatai. (anglų k.)

Atsiliepimai:

“Daugvino koučingo sesija buvo būtent tai ko tikėjausi, kaip įsivaizdavau ir būtent tai ko tuo metu labai reikėjo – nešališko žvilgsnio į mano situaciją, sesija padėjo išsigryninti pačią problemą ir jos sprendimo būdus. 

Atskleidžiau artimiesiems savo jausmus ir nepasitenkinimo priežastis, ką buvo sunku padaryti, bet dabar jaučiu palengvėjimą, stengsiuosi ir toliau būti nuoširdesnė šeimai ir sau.

Pirmą kartą dalyvavau koučinge, tai įdomu palyginti kuo skiriasi nuo psichologo konsultacijos ar panašiai. Iš tiesų motyvuoja imtis veiksmų, bet Daugvinas privedė prie to, kad tą motyvaciją ir drąsą iškrapštyčiau pati iš savęs. Visi atsakymai ir mano situacijos konstruktyvus įvertinimas, ir galimų veiksmų jai spręsti būdai daug kartų sukosi mano viduje jau anksčiau, bet tai, kad išdėstai viską koučeriui ir jo užduodami klausimai, padeda tiems sprendimo būdams iš tiesų įleisti šaknis sąmonėje, užtvirtini sau, kad tai vieninteliai ir kol kas geriausi būdai, kad tu tikrai nebenori tempti dar ilgiau su savo problemomis, ir ėmęsis veiksmų pasijusi geriau.

Mano lūkesčiai sesijai pasiteisino, kaip ir tikėjausi reikėjo atpasakoti savąją situaciją, o koučeris įsigilindamas į mano problemą, nevertindamas jos ir užduodamas klausimus mane privedė iki tos situacijos išsigryninimo ir jos išsprendimo plano sudėliojimo. Žinojau, kad jau po sesijos, galutiniai rezultatai priklausys tik nuo mano pastangų, o koučeris nėra gyvenimo guru, turintis visus atsakymus į visus gyvenimo klausimus. Sesijos metu įsitikini, kad visi tie atsakymai seniai buvo pas tave patį, reikėjo juos tik sužvejoti ir nepaleisti atgal į pelkę.”

Visos teisės saugomos. © 2021 Koučeris Daugvinas Liberis